المواى تاى

ركلة وش القدم المتوسطة فى المواى تاى مهارة جيدة وتكنيك جيد تحتاجه دائما فى تدريبات و القتال فى رياضة المواى تاى عليك ان تجيد استخدا...

ركلة وش القدم المنخفضة فى المواى تاى هذه الركلة مهمة جدا واى شخص يمكنه ان يؤديها لمهاجمة رجل الخصم مهارة جيدة وتكنيك جيد تحتاجه دا...

تدريبات المواى تاى  الاحماء 1 - الجرى لمدة 3 دقائق بسرعة بطيئة ثم 2 دقيقة بسرعة كبيرة 2 - 10 عدات ضغط 3 - 10 عدات ركوب الحصان 4 -...

الاحماء من اجل تمارين الركلات فى المواى تاى قبل بدء تمارين المواى تاى يجب اداء الاحماء حتى تتمكن من التمرين بدون اصابات ويكون الاحماء حوا...

ركلة الوش قدم فى المواى تاى انها ركله اساسية  لا غنى عنها للاعب المواى تاى وتعبتر من اهم الضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى تاى...

الركله الجانبية فى المواى تاى انها ركله اساسية  لا غنى عنها للاعب المواى تاى وتعبتر من اهم الضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى ت...

الركلة الامامية فى المواى تاى تستخدم الركلة الامامية فى المواى تاى بكثره فى القتال لسببين تقيس المسافه بينك وبين الخصم  تبقى الخصم بعيد...