الركله الجانبية فى المواى تاى
انها ركله اساسية لا غنى عنها للاعب المواى تاى
وتعبتر من اهم الضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى تاى
ويجب ان تقوم بالاحماء قبل القيام باى تمارين لكى تتجنب الاصابات
وتستخدم الركله الجانبية لابعاد الخصم عنك او للتحضير للهجوم عليه
انها ركله اساسية لا غنى عنها للاعب المواى تاى
وتعبتر من اهم الضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى تاى
ويجب ان تقوم بالاحماء قبل القيام باى تمارين لكى تتجنب الاصابات
وتستخدم الركله الجانبية لابعاد الخصم عنك او للتحضير للهجوم عليه
- قف الوقفة الاساسية فى المواى تاى
- تحرك بجسمك تجاه الخصم
- ارفع ركباتك نحو صدرك
- الان سدد الركله فى الهدف سواء الخصم او كيس اللكم
شاهد ايضا
الركله الجانبية فى المواى تاى
الركلة الامامية فى المواى تاى
ركلة الوش قدم فى المواى تاى
تمارين الركل فى المواى تاى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق