الركلة الامامية فى المواى تاى

الركلة الامامية فى المواى تاى

تستخدم الركلة الامامية فى المواى تاى بكثره فى القتال لسببين

1. تقيس المسافه بينك وبين الخصم 
2. تبقى الخصم بعيدا عنك وللدفاع ضد هجومه

انها مهاراة اساسية لا غنى عنها للاعب المواى تاى
وتعبتر من اهم التمارين والضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى تاى
ويجب ان تقوم بالاحماء قبل القيام باى تمارين لكى تتجنب الاصابات

1. قف الوقفة الاساسية فى المواى تاى
2. تحرك بجسمك تجاه الخصم 
3. ارفع ركباتك نحو صدرك 
4. الان سدد الركله فى الهدف سواء الخصم او كيس اللكم

شاهد الفديو التوضيحى للركله الامامية فى المواى تاى



شاهد ايضا
الركله الجانبية فى المواى تاى
الركلة الامامية فى المواى تاى
ركلة الوش قدم فى المواى تاى
تمارين الركل فى المواى تاى