2011

الركله الجانبية فى المواى تاى انها ركله اساسية  لا غنى عنها للاعب المواى تاى وتعبتر من اهم الضربات وهى جزء من تمارين الركلات فى المواى ت...

الركلة الامامية فى المواى تاى تستخدم الركلة الامامية فى المواى تاى بكثره فى القتال لسببين تقيس المسافه بينك وبين الخصم  تبقى الخصم بعيد...

تمارين الركلات فى المواى تاى الركلات فى المواى تاى لا يمكن الاستغناء عنها حتى اثناء تمارين المواى تاى العادى وتمارين الركلات فى المواى ...

الكمة الصاعدة فى المواى تاى الكمة الصاعدة تعتبر من الضربات المرواغه التى تهدف لاصابة الخصم ولكن هدفها القضاء على الخصم وتعتبر تلك الضربة...

الكمة الخطافية فى المواى تاى الكمة الخطافية تعتبر من الضربات المرواغه التى تهدف لاصابة الخصم ولكن ليس مباشرة وتعتبر تلك الضربة من الضربا...

اللكمة المستقيمه فى المواى تاى الكمة المستقيمة تعتبر من الضربات المباشرة التى تهدف لاصابة الخصم فى المقابل وتعتبر تلك الضربة من الضربات ...

تمارين لكم لكيس اللكم فى المواى تاى تمارين لكم على كيس اللكم شئ لا غنى عنه فى رياضة المواى تاى حيث انها تجعلك اكثر قوة وصلابة ولها فوائد ...

الاحماء من اجل تمارين اللكم فى المواى تاى لكى تبدأ تمارين اللكم فى المواى تاى يجب عليك الاحماء لكى تؤدى تمارين لكم كيس اللكم و عموما الاح...

كيف تلف الرباط على قبضتك فى رياضة المواى تاى  اذا كنت تريد أن تلعب المواى تاى يجب عليك ان تعرف فوائد لف الرباط على قبضتك حتى لا تصاب وت...

فوائد لف الرباط اليد فى ملاكمة المواى تاى استخدام الرباط فى ملاكمة المواى تاى يعتبر من الاشياء الهامه جدا للعديد من الفوائد والاسباب وأهم...